4 saatlik beslenme aşamasında, insanlar bol miktarda sebze, protein ve hijyenik yağ tükettiğinden emin olmalı, yüksek kolesterol için iyi bir diyet, bazı karbonhidratlara da izin vermelidirler
Biftek ve Hamburger üzerine geri yazıyorum ve onları daha fazla yapraklı sebze ve balıkla değiştiriyorum. Yerinde, bitki destekli yağlarla hazırlanmaya geçtik, bu yüzden atom numarası 3 üzüm çekirdeği Kunduz Devlet helianthus. Yüksek kolesterol taneleri için daha fazla sebze ve iyi bir diyet yemeye başladım ve reçetesiz sterol takviyeleri ekledim.