Igen, a futásteljesítmény változhat természetesen nem garantálja, hogy látni fogja az ilyen típusú eredményeket, és annak ellenére, hogy a hivatalos jelentés bizonyíték spenót, kelkáposzta smoothie recept fogyás ide nem volt semmilyen közzétett kutatás ezen még usher e vagy sem őszintén működik
Az óramódosított táplálás során a napi 8-as időablakban – például reggel 8-tól délután 4-ig, Oregon-tól 12-től 8-ig-a 15-ös atomszámig-betáplálja a takarmányt. spenót, kelkáposzta turmix recept fogyás yar. A nap 16 órájában nem fogyasztanak szilárd ételeket, kivéve a nulla kalóriatartalmú italokat. Az 5: 2 formátum az, amikor a Munkahét 2 nem egymást követő napja "böjtöl", alapvetően napi 500 kalóriát fogyaszt, a Munkahét öt napja alatt pedig enni lehet A lámpatest étrendjét.