मैं चल रहा है के समीप तीन प्रतिभागियों का सम्भोग सप्ताह आजकल कदम रखा और यह ऊपर की ओर के बाद से क्रिसमस के बारे में सेट वजन कम करने के लिए मैं सेट पर वापस 25 एलबीएस इस workweek के बाद एक ज्वलंत सप्ताह से चल रहे 34 k, इसलिए यदि यह 3500 कम कैलोरी बारी करने के लिए एक नुकसान एक पौंड इसका मतलब है कि मैं थक 8750 अतिरिक्त कैलोरी पर डाल करने के लिए इस वजन मैं मा के खाने के रहने वाले खाद्य पदार्थों के आहार में एक नुकसान के रूप में करने के लिए क्या करने के लिए
आप ऊपर की ओर इसे हटा दिया हो रही समाप्त करते हैं 1 दिन यह शायद एक और प्रस्तुत करना चाहते हैं 10+ एसओएल बंद एलबीएस ध्यान रखना है कि में रखने के लिए और एलबीएस के उन पिछले एक जोड़े के बारे में भी व्यावहारिक रूप से तनाव नहीं है. अपने महत्वपूर्ण कर! आप के लिए अच्छा है! मैं आप की गिरफ्तारी कैसे सक्रिय आवाज से प्रभावित तेजस्वी रहा हूँ रहने वाले खाद्य पदार्थ आहार खा लो । मुझे गियर में मेरे बंट है चाहता हूँ.