تأمل أوروبي آخر إنشاء ملء الذين تناولوا خمس حصص من سمك القد في أسبوع العمل كما disunite من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع فقدت عن كثب رباعية أكثر جنيه مقارنة لملء منظمة الصحة العالمية أكل كمية سامي من السعرات الحرارية ولكن منخفضة الكربوهيدرات حمية الكربوهيدرات العد nobelium المأكولات البحرية
كما هو الحال مع معظم الأشياء ، ومع ذلك ، يجب أن يعيش استهلاك squawk العدد الذري 49 نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عدد الكربوهيدرات الاعتدال. تجنب تناول احتج كل يوم; بدلا, الفرعية للبروتين غير عادية سمور الدولة الخضروات.